오늘 전국 대부분 지역은 25도 이상의 폭염이 예상되며, 제주도는 밤부터 비가 내리기 시작하여 내일 전국으로 확대될 것으로 예상됩니다. 또한, 낮과 밤의 기온차가 15~20도 이상으로 크게 발생할 것으로 보이며, 남쪽 해상에서는 풍랑특보가 발표될 가능성이 높고, 전남권내륙과 경남서부내륙에는 짙은 안개가 발생할 것으로 예상됩니다. 서울 등 중부지방은 건조특보가 발효되어 건조한 날씨가 지속될 것으로 보입니다. 전국 기온 상승과 제주도 비 시작 오늘은 전국 대부분이 낮 기온이 25도 이상으로 상승할 것으로 예상됩니다. 특히 중부 내륙과 경북 내륙은 30도 가까이 오를 것으로 예상되며, 낮과 밤의 기온차이가 15~20도로 크게 벌어질 전망입니다. 밤에는 제주도에서 비가 시작되어 내일로 확대되며, 이 비는 강하고 많은 양을 예상하니 주의하셔야 합니다. 기압계 현황과 전망 서해상에 위치한 고기압의 영향을 받아 전국이 대체로 맑으나, 제주도는 구름이 많았습니다. 오늘은 고기압의 가장자리에 들어 전국이 대체로 맑겠으나, 오후부터는 구름이 많아질 것으로 예상되며, 제주도는 흐리고 비가 시작될 것으로 예상됩니다. 자세한 강수 전망 상하이 부근에서 북동진하는 저기압의 영향으로 오늘 밤부터 제주도에 비가 시작될 것으로 예상되며, 내일로 확대되어 전국 대부분 지역에서 비가 예상됩니다. 특히 지형의 영향을 받는 지역에서는 돌풍과 함께 강한 비가 예상되니 주의하셔야 합니다. 기온 변화와 건강 관리 오늘 아침 기온은 7~17도로 출발하며, 낮 기온은 22~29도로 상승할 것으로 예상됩니다. 낮과 밤의 기온차가 크므로 건강관리에 특히 유의하시기 바랍니다. 해상 및 안개 전망과 건조 전망 남쪽 해상을 중심으로 상황이 좋지 않을 것으로 예상되며, 특히 남해동부 바깥 먼 바다와 제주도 남쪽 바깥 먼 바다에는 풍랑특보가 발효될 가능성이 있습니다. 또한 오늘 서해상과 남해상에는 바다 안개가 끼는 곳이 있으니 항해나 조업하는 선박은 주의하시기 바랍니다. 그리고 대기가 습한 가운데 기온이 떨어지면서
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[2021 설 연휴] 고속도로 교통예보 및 이용안내
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드디어 민족 최대의 명절 설이 다가왔습니다.
오랜만에 가족들과 즐거운 시간 보낼 생각에 설레는 분들 많으시죠?
하지만 여전히 코로나 19의 확진자가 꾸준히 발생하고 있어서 마냥 발걸음이 가볍지만은 않으실 듯합니다.
무엇보다도 건강이 가장 중요한 만큼 개인 위생 수칙들 잘 지켜 주시고요, 계속해서 이번 설 연휴 동안 고속도로에서는 어떤 점이 달라지는지 살펴보도록 하겠습니다.
▣ 설 교통 전망
이번 설은 코로나19 확산 방지를 위해 사회적 거리두기 단계가 설 연휴까지 연장되면서 교통량이 많이 줄것으로 보이는데요.
교통량은 전년과 비교하면 14.9 % 정도 감속할 것으로 보이며 소요시간도 귀성길은 2시간 30분, 귀경길은 2시간50분 정도 줄어 들것으로 보입니다.
▣ 귀성방향 최대 예상 혼잡시간대
귀성길은 설 전날인 2월 11일 목요일 오전 6시에서 정오까지 혼잡하겠는데요,
특히 오전11시 전후가 가장 어려울 것으로 예상됩니다.
▣ 설 고속도로 최대 예상 소요시간
가장 막힐 때 이동하신다면 서울에서 부산까지 5시간 50분, 서서울에서 목포는 4시간 50분, 그리고 서울에서 강릉까지 3시간 40분으로 원활할 때보다 1시간2~30분 정도 더 걸릴 것으로 예상됩니다.
▣ 귀경방향 최대 예상 혼잡시간대
그렇다면 귀경길은 어떨까요? 설 당일인 2월12일 금요일 오전10시에서 저녁 6시, 13일 토요일 오전11시에서 저녁8시까지 정체 이어지다가 이후 완화될 것으로 보입니다.
▣ 설 고속도로 최대 예상 소요시간
이 중에서도 설 당일인 12일 오후 4시 전후에 가장 차가 많을 것으로 예상되는데요, 이때 이동하신다면 부산에서 서울까지 5시간 40분, 목포에서 서서울, 4시간 45분, 강릉에서 서울까지는 3시간 30분 가량 소요되겠습니다.
▣ 설 고속도로 휴게시설 방역 강화
코로나로 인해 이번 설에도 고속도로와 휴게소의 모습이 달라집니다.
지역 간 이동을 줄이기 위해 명절기간 동안 면제 됐던 통행료도 정상 부과됩니다.
통행료 수입은 지난해 추석 연휴때와 동일하게 코로나19 방역활동 등에 사용할 예정입니다.
휴게소에 머무는 시간을 최소화하고자 실내 매장 취식 역시 금지 됩니다.
연휴 기간인 2월 10일 수요일부터 2월 14일 일요일까지 총 5일에 걸쳐서 시행되는데요.
탕류를 제외한 식사류와 간식류의 포장만 가능하고, 휴게소를 이용하는 이용객들은 발열 체크와 출입자 명부 작성이 의무화됩니다.
휴게소는 사람의 밀집도가 높은 곳인 만큼 올바른 마스크 착용 잊지 마시고요.
휴게소의 코로나 방역 조치에도 적극적으로 협조 부탁드립니다.
▣ 설 연휴 버스전용차로제 시행
이번 설에도 버스 전용차로제가 확대 시행됩니다.
기간은 연휴 전날인 2월 10일 수요일부터 2월 14일 일요일까지고, 시간은 오전 7시에서 다음 날 새벽 1시까지입니다.
1번 경부고속도로는 신탄진과 한남대교 남단 사이, 그리고 50번 영동고속도로는 신갈분기점과 여주분기점 사이로 양방향 운영되는데요. 연휴기간 동안 버스전용차로제의 구간과 시간, 잘 체크해 주시면 좋겠죠?
▣ 승용차 전용 임시 갓길 차로제
조금 더 원활한 고속도로 이용을 위해 승용차 전용 임시 갓길 차로제도 운영합니다.
한 개의 민자 노선을 포함한 8개 노선 15개 구간이 이에 해당되고요,
2월10일 수요일부터 2월14일 일요일까지 총 5일 간입니다.
입간판이나 배너 형식의 안내판이 보인다면 갓길차로를 이용 할 수 있다는 뜻이니까 망설이지 말고 적극 활용해 보시기 바랍니다.
▣ 드론 활용 법규 위반 차량 단속
안전만큼 중요한 건 없겠죠? 이번 명절에도 교통사고 예방을 위해 드론과 암행순찰차가 합동 단속을 실시합니다. 설 연휴 전날인 2월 10일 수요일부터 14일까지 총 5일에 걸쳐서 진행되고요,
지정차로와 버스전용차로 위반, 갓길통행, 적재불량 등이 단속 사항에 해당되니까 모두의 안전을 위해 교통 법규는 잘 준수해 주시면 좋겠습니다.
▣ 고속도로 교통정보 이용안내
목적지까지 조금 더 편리하고 안전하게 이동하고 싶은 마음은 누구나 다 같을 텐데요,
이럴 때 교통정보를 스마트하게 확인하는 방법!
바로 고속도로 교통정보 앱입니다.
현재 교통상황 뿐만 아니라 출발 시간 추천도 받을 수 있고요, 또 로드플러스 홈페이지와 한국도로공사 콜센터 1588-2504를 이용해도 실시간 교통정보를 확인 할 수 있으니까 명절기간동안 유용하게 활용하시길 바랍니다.
▣ 고속도로 교통안전 캠페인
행복하고 즐거운 명절을 위해서는 안전이 가장 중요하겠죠. 주행 중 사고나 고장이 났다면 안전한 도로 밖으로 얼른 대피하신 후 신고하는 것이 2차 사고 예방에 도움이 되겠고요, 장거리 운행은 운전자에게 피로감을 줄 수 있는 만큼 졸음 쉼터와 휴게소도 잘 활용해 주시기 바랍니다. 마지막으로 출발하기 전에는 전 좌석 안전띠도 꼭 챙겨 주셔야겠죠?
신축년은 상서로운 기운이 물씬 일어나는 해라고 합니다.
지난 해의 묵은 기운들은 다 털어 버리고, 이번 해에는 모쪼록 건강하고 더 좋은 일만 가득하시기를 바랍니다.
보건복지부 는 국민의 건강증진에 필요한 영양소 40종에 대해 202020 한국인 영양소 섭취기준’을 제·개정하여 배포하였다. * ‘영양소 섭취기준’이란? 국민의 건강증진과 만성질환 예방에 도움이 되는 에너지 및 각 영양소의 적정 섭취수준을 제시. 개인의 식사계획 뿐만 아니라 급식관리, 국가 식품영양정책, 식품산업 등 다양한 분야에서 활용 202020 한국인 영양소 섭취기준’은 국민의 건강증진 및 만성질환 예방을 위한 에너지 및 각 영양소의 적정 섭취 수준을 제시한 것으로, ｢국민영양관리법｣에 근거하여 2015년 국가 차원에서 처음 제정한 이후 개정작업을 통해 마련되었다. * 「국민영양관리법」제14조는 보건복지부장관이 한국인 영양소 섭취기준을 매 5년 주기로 제·개정하여 발표 및 보급하도록 규정 202020 한국인 영양소 섭취기준’에서는 각 영양소별 기능, 한국인의 섭취 실태, 연령별·성별 섭취기준, 영양소별 주요 급원식품 등을 제시하고 있어, 균형 잡힌 식생활을 위해 활용할 수 있다. 특히 이번 섭취기준에서는 비만·당뇨·심혈관계질환 등 만성질환의 증가 추세를 고려하여 만성질환 위험 감소를 위한 새로운 영양소 섭취기준인 ‘만성질환 위험감소를 위한 섭취량’을 제시하였다. ‘만성질환 위험감소를 위한 섭취량(CDRR : Chronic Disease Risk Reduction intake)’이란 건강한 인구집단에서 만성질환의 위험을 감소시킬 수 있는 영양소의 최저 수준의 섭취량이다. 이 기준보다 영양소 섭취량이 많은 경우, 섭취를 줄이면 만성질환의 위험도를 낮출 수 있다. 19-64세 성인의 나트륨 만성질환위험감소섭취량은 2,300mg/일로, 현재 나트륨 섭취량이 2,300mg/일보다 많으면 만성질환 위험을 낮추기 위해 섭취량을 줄일 것을 권고한다. 한국인의 평균 나트륨 섭취량은 3,255mg/일(2018년 기준)으로 ‘만성질환 위험감소를 위한 섭취량’에 비해 매우 높은 수준이므로 섭취량을 줄일 필요가 있다. 2020 영양소 섭취기준으로 알 수 있는 한국인의 주요 영양
해양수산부 는 4월 이달의 수산물로 ‘숭어’와 ‘해조류’를 선정하였다. 숭어는 전 세계적으로 널리 분포하는 회귀성 어종이다. 우리나라에 서식하는 숭어는 10월에서 다음해 2월 사이에 수온이 높은 먼 바다로 나가 산란을 하고, 봄이 되면 알에서 깨어난 어린 숭어들과 함께 돌아온다. 숭어는 다른 생선에 비해 철분을 많이 함유하고 있어서 혈액 속에 혈구가 만들어지는 ‘조혈작용’을 도와주고, 빈혈을 예방하는 효과가 있다. 또한, 비타민도 풍부하여 원기 회복에 도움을 주며 특히 B군 비타민의 한 종류인 나이아신을 많이 함유하고 있어 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중 등을 예방하는 데 효과가 있다. 이 외에 DHA, EPA 등 불포화지방산도 풍부하다. 해조류는 바다에 서식하는 수산식물 중 광합성을 하면서 포자로 번식하는 다세포 식물을 의미한다. 주로 연안해역에 서식하며 다시마, 미역, 톳, 실말 등과 같이 녹갈색 또는 담갈색을 띠는 갈조류와 김, 우뭇가사리 등 홍색이나 암홍색을 띠는 홍조류, 파래와 같이 엽록소를 가지고 있어 녹색을 띠는 녹조류 등 크게 세 가지로 구분된다. 우리 국민들이 즐겨먹는 대표적인 해조류로는 김, 미역, 다시마, 파래, 톳, 모자반, 청각 등이 있다. 알칼리 식품인 해조류에는 단백질, 당질, 비타민, 무기질 등이 많이 함유되어 있어 피를 맑게 해주며, 식이섬유가 풍부하여 변비 예방에도 좋다. 해양수산부는 국민들이 제철 맞은 숭어를 저렴하게 즐길 수 있도록 4월 16일부터 22일까지 롯데마트 120개 지점에서 10~20% 특별 할인행사를 진행하며, 우체국 쇼핑몰( mall.epost.go.kr ), 피쉬세일( www.fishsale.co.kr )에서는 숭어와 해조류 모두 최대 20% 할인된 가격으로 판매한다. 황준성 해양수산부 유통정책과장은 “봄철을 맞아 자연 영양소가 풍부한 숭어와 해조류를 4월 이달의 수산물로 선정하였다”라며, “숭어와 해조류를 비롯한 영양가 높은 수산물을 많이 드시고, 봄철 환절기를 건강하게 나시길 바란
도로교통공단은 청년층의 직무경험 기회를 제공하기 위해 ‘2023년도 하반기 체험형 청년인턴 공개채용’을 실시한다. 채용규모는 121명으로, 이 중 32명은 장애인을 대상으로 채용한다. 청년인턴 채용 후 근무 기간은 5개월로 ▲도로교통공단 본부 및 지부 ▲TBN 한국교통방송 ▲운전면허시험장에서 직무경험 기회를 갖게 된다. 입사지원서 접수는 9월 11일(월)부터 9월 25일(월) 오후 6시까지 공단 채용 홈페이지( https://koroad.saramin.co.kr )를 통해 온라인 지원서를 제출하면 된다. 채용절차는 서류 및 면접전형을 거쳐 10월 중 최종합격자를 발표한다. 도로교통공단의 채용 전 과정은 블라인드 방식으로 진행되며, 기초생활수급자·한부모가족·북한이탈주민·다문화가족·자립준비청년 등은 채용과정에서 우대한다. 자세한 사항은 공단 채용 홈페이지에 게시된 채용 공고를 통해 확인할 수 있다. 김성욱 도로교통공단 인사처장은 “체험형 청년인턴 경험이 정규직 채용으로 연결되는 기회가 될 수 있도록 지원할 계획”이라며, “도로교통공단에 관심 있는 많은 청년들의 지원을 바란다”고 밝혔다. 출처: 도로교통공단
