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2026년 일본뇌염 주의보, 왜 더 빨라졌을까요? 2026년 전국 일본뇌염 주의보가 예년보다 빠르게 발령되었습니다. 질병관리청 발표에 따르면 제주에서 매개모기가 조기 발견된 것이 원인입니다. 최근 기온 상승으로 모기 활동 시기가 앞당겨지며 매년 위험 시점도 빨라지고 있어 각별한 주의가 필요합니다. 연도별 발생 흐름과 특징 비교 구분 내용 평년 7~9월 집중 발생 2025년 3월 말 감시 시작 2026년 3월 중순 조기 주의보 공통 특징 모기 매개 감염, 여름 급증 위험군 50대 이상 및 미접종자 증상과 예방, 지금 반드시 해야 할 행동 일본뇌염은 대부분 가볍게 지나가지만, 일부는 뇌염으로 진행되어 사망률이 20~30%에 이를 수 있습니다. 특히 예방접종이 가장 효과적인 방법이며, 야간 외출 자제, 기피제 사용, 고인 물 제거 등 생활 속 관리도 매우 중요합니다. 향후전망 앞으로는 기후변화 영향으로 일본뇌염 위험 시기가 계속 앞당겨질 가능성이 큽니다. 단순히 여름 질병이 아닌 ‘봄부터 대비하는 감염병’으로 인식 전환이 필요하며, 매년 조기 대응이 건강을 지키는 핵심이 될 것입니다. 2026 일본뇌염 주의보 자세히 보기

삼삼한 식생활, 왜 지금 중요한가 식품의약품안전처 는 ‘삼삼한 데이’를 통해 나트륨과 당류를 줄이는 식습관 확산에 나서고 있습니다. 이는 비만과 만성질환 예방을 위한 핵심 정책으로, 일상 속 식습관 개선이 건강을 좌우하기 때문입니다. 최근 발표 자료에 따르면 국민 참여형 캠페인을 통해 자연스럽게 건강한 식문화 정착을 유도하고 있습니다. 삼삼한 주간 핵심 정책과 실천 방법 삼삼한 주간에는 라이브 방송, 걷기 행사, 급식 개선 등 다양한 프로그램이 운영됩니다. 특히 ‘덜 짜고 덜 달게 먹기’는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 핵심 전략입니다. 국물 대신 건더기 섭취, 음료 대신 물 선택 등 작은 변화가 큰 건강 차이를 만듭니다. 구분 핵심 내용 목표 나트륨·당류 저감 방법 싱겁게, 덜 달게 섭취 실천 국물↓, 물 섭취↑ 효과 만성질환 예방 생활 속 쉽게 적용하는 건강 습관 가정과 학교, 급식소까지 ‘삼삼메뉴’가 확산되며 누구나 쉽게 건강식을 접할 수 있게 되었습니다. SNS 참여 이벤트 등으로 실천 동기를 높이고 있으며, 국민 참여형 정책으로 발전하고 있는 점이 특징입니다. 향후전망 앞으로는 단순 캠페인을 넘어 식품 산업과 교육까지 연계된 정책 확대가 기대됩니다. 건강한 K-푸드 이미지 강화와 함께 국민 전체의 식습관 개선이 지속적으로 이루어질 전망입니다. 나트륨 당류 줄이기 자세히 보기

방울토마토 한 컵이 혈압 관리에 도움 되는 이유 최근 건강 관리에서 식품을 통한 혈압 관리가 주목받고 있습니다. 국립식량과학원 연구에 따르면 토마토에 풍부한 라이코펜을 일정량 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있다고 밝혔습니다. 라이코펜은 붉은 과일과 채소에 들어 있는 강력한 항산화 성분으로 심혈관 건강과 밀접한 관련이 있습니다. 특히 방울토마토는 일상에서 쉽게 먹을 수 있어 건강 관리 식품으로 관심이 높아지고 있습니다. 라이코펜이 혈압을 낮추는 과학적 근거 국내외 임상 연구를 종합 분석한 결과, 라이코펜을 하루 5mg 이상 섭취하면 수축기 혈압과 이완기 혈압이 모두 감소하는 경향이 확인되었습니다. 이 효과는 체중을 약 2kg 줄이거나 소금 섭취를 줄였을 때 나타나는 혈압 감소와 비슷한 수준으로 평가됩니다. 국내 방울토마토의 라이코펜 함량은 평균 100g당 약 3.13mg으로, 약 160g 정도 섭취하면 권장량을 채울 수 있습니다. 하루 권장 섭취량과 혈압 관리 효과 관리 방법 실천 내용 혈압 감소 효과 라이코펜 섭취 방울토마토 약 160g (약 한 컵) 약 -2.4 mmHg 체중 감량 약 2.2kg 감량 약 -2.4 mmHg 염분 감소 소금 약 2.4g 줄이기 약 -2.3 mmHg 즉 방울토마토 한 컵을 꾸준히 섭취하는 것만으로도 생활 속 혈압 관리에 도움이 될 수 있습니다. 다만 이는 치료가 아니라 건강 관리 차원의 식습관으로 이해하는 것이 중요합니다. ▲ 하루 권장 섭취량 방울토마토(약 160g) 향후전망 전문가들은 라이코펜 섭취가 심혈관 질환 예방에 긍정적인 영향을 줄 가능성이 높다고 보고 있습니다. 앞으로 토마토와 같은 기능성 농산물의 건강 효과 연구가 더욱 확대될 것으로 예상됩니다. 균형 잡힌 식단과 꾸준한 생활 습관을 함께 유지한다면 식품을 통한 혈압 관리의 중요성도 더욱 커질 전망입니다. 방울토마토 혈압 자세히 보기

근육 감소가 신장 건강에 중요한 이유 최근 국내 연구에서 근육량 감소가 만성신장병 진행과 밀접한 관련이 있다는 사실이 확인되었습니다. 국립보건연구원 이 발표한 연구에 따르면 근육이 줄어든 환자는 신장 기능이 빠르게 악화될 가능성이 크게 증가합니다. 특히 만성신장병 환자는 염증, 대사 이상 등으로 일반인보다 근육이 더 빠르게 감소할 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 근육 관리는 단순한 체력 문제가 아니라 신장 건강을 지키는 핵심 요소로 주목받고 있습니다. 연구로 확인된 핵심 위험 수치 국내 만성신장병 장기추적 연구(KNOW-CKD) 분석 결과, 근육량이 적을수록 신장 기능 악화와 사망 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 특히 단백질과 에너지 섭취가 부족한 상태까지 겹치면 예후가 더 나빠질 수 있습니다. 구분 연구 결과 근육량 가장 적은 그룹 신장 기능 악화 위험 약 4.47배 증가 근육량 높은 그룹 신장 기능 악화 비율 약 14.3% 근육량 가장 낮은 그룹 신장 기능 악화 비율 약 42.5% 단백질·에너지 소모 2개 이상 사망 위험 약 2.78배 증가 단백질·에너지 소모 3개 이상 사망 위험 약 3.78배 증가 신장 건강을 지키는 근육 관리 방법 전문가들은 근육 감소를 단순한 노화 현상으로 보지 말고 신장 건강의 중요한 신호로 인식해야 한다고 강조합니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 단백질 섭취, 규칙적인 근력 운동은 근육 감소를 늦추는 데 도움이 됩니다. 또한 체중 감소, 식욕 저하, 근력 약화가 나타난다면 조기에 건강 상태를 점검하는 것이 좋습니다. 특히 만성질환이 있는 경우 의료진 상담을 통해 개인 맞춤 관리가 필요합니다. ▲ 근감소 지표와 만성신장병 진행 위험의 연관성 요약도 ▲ 단백질-에너지 소모와 사망·복합결과와의 연관성 요약 ▲ 근감소 지표(Sarcopenia index, SI)와 신장 기능 악화 위험 간의 상관관계 ▲ 단백질-에너지 소모 정도에 따른 사...

소아청소년 비만, 지금 관리가 중요한 이유 매년 3월 4일은 세계 비만의 날로 지정되어 있으며, 올해도 이 날을 계기로 소아청소년 비만 예방의 중요성이 다시 강조되었습니다. 최근 조사에 따르면 아동과 청소년의 비만율이 꾸준히 증가하고 있어 사회적 관심이 높아지고 있습니다. 관련 정책과 건강 정보는 질병관리청 에서도 지속적으로 안내되고 있습니다. 소아청소년 비만은 단순한 체중 문제가 아니라 고혈압, 당뇨, 이상지질혈증 등 다양한 만성질환 위험을 높일 수 있는 건강 문제입니다. 특히 어린 시기에 형성된 생활습관은 성인이 되어서도 이어지기 때문에 조기 예방이 매우 중요합니다. 실제 조사에서도 최근 10년 사이 아동과 청소년 비만율이 증가한 것으로 나타나 건강한 생활습관 관리가 더욱 강조되고 있습니다.  아이 비만을 막는 핵심 생활습관 전문가들은 소아청소년 비만 예방의 핵심을 식습관, 신체활동, 생활습관 관리로 설명합니다. 우선 아침식사를 포함한 규칙적인 식사가 중요하며 채소와 단백질을 균형 있게 섭취해야 합니다. 또한 달콤한 음료나 패스트푸드 섭취를 줄이고 물과 건강한 간식을 선택하는 것이 좋습니다. 신체활동 역시 매우 중요합니다. 아이들은 하루 최소 60분 정도 숨이 찰 정도의 활동을 하는 것이 권장됩니다. 스마트폰이나 TV 사용 시간은 하루 2시간 이내로 제한하고 오래 앉아 있는 시간을 줄이는 것이 도움이 됩니다. 이러한 작은 습관이 쌓이면 아이의 체중 관리뿐 아니라 전반적인 건강 성장에도 긍정적인 영향을 줍니다.  ▲ 소아청소년 비만 예방 비만 유병률 변화 그래프 소아청소년 비만 예방 핵심 실천표 구분 핵심 실천 방법 식사 습관 아침식사 규칙적으로, 채소·단백질 균형 섭취 간식 선택 과자 대신 과일, 우유, 견과류 등 건강 간식 선택 음료 습관 달콤한 음료 대신 물을 기본으로 섭취 신체 활동 하루 60분 이상 운동 또는 활동 좌식 생활 TV·스마트폰 사용 하루 2시간 이내 ...

효소식품, 정확히 알고 선택하셔야 합니다 최근 소화에 도움을 준다는 이유로 효소식품을 찾는 분들이 많아졌습니다. 그러나 효소식품은 건강기능식품이나 의약품이 아닌 일반식품으로, 기대만큼의 효과를 단정하기는 어렵습니다. 한국소비자원 이 시중에 판매 중인 효소식품 11개를 시험한 결과, 모든 제품이 기준은 충족했지만 체내에서 동일한 효과가 유지된다고 보기는 어려웠습니다. 이 글에서는 소비자가 꼭 알아야 할 핵심만 정리해드립니다. 시험 결과로 본 효소식품의 진짜 모습 시험 대상 제품 모두 표시된 효소역가 기준은 충족했습니다. 다만 이는 실험실 조건에서 측정된 수치로, 실제 섭취 후에는 위산 등 환경 변화로 효소 활성이 떨어질 수 있습니다. 또한 11개 중 10개 제품에 유산균이 포함돼 있었지만, 대부분 함량 표시가 부족해 소비자가 정확한 정보를 알기 어려웠습니다. 구분 주요 내용 소비자 주의점 효소역가 모든 제품 기준 충족 체내 동일 효과는 보장 아님 유산균 10개 제품 함유 함량 미표시 제품 다수 안전성 곰팡이독소·중금속 모두 적합 안전성은 전반적으로 양호 과대광고와 가격 차이도 확인하세요 조사 대상 11개 중 9개 제품에서 ‘장 건강’, ‘다이어트 효과’ 등 소비자가 오해할 수 있는 광고 표현이 확인됐습니다. 효소식품은 질병 예방이나 치료 효과가 입증된 제품이 아니라는 점을 꼭 기억하셔야 합니다. 또한 1포 가격이 249원부터 1,800원까지 최대 7배 이상 차이가 나 가격만으로 품질을 판단하기는 어렵습니다. 향후전망 앞으로 효소식품 시장은 계속 성장할 것으로 보이지만, 소비자의 합리적인 선택이 무엇보다 중요합니다. 제품 유형이 ‘효소식품’인지, 유산균 함유 여부와 함량 표시가 충분한지, 과장된 광고 문구는 없는지를 꼼꼼히 살펴보셔야 합니다. 정확한 정보에 기반한 선택이 건강을 지키는 첫걸음이 될 것입니다. 효소식품 품질과 안전성 시험  자세히 보기

2025년 첫 일본뇌염 환자 발생 소식 질병관리청 은 2025년 10월 14일, 올해 첫 일본뇌염 확진 환자가 발생했다고 발표했습니다. 환자는 30대로 최근 캠핑 중 모기에 물린 후 고열과 의식 저하 증상을 보여 입원 치료 중이며, 일본뇌염 항체 검사 결과로 확진되었습니다. 질병관리청은 작은빨간집모기가 10월까지 활발히 활동하므로 모기 물림에 주의하고, 예방접종 대상자는 접종 일정을 반드시 지켜야 한다고 강조했습니다. 일본뇌염의 주요 위험 요인과 증상 일본뇌염은 바이러스에 감염된 모기에 물려 전파되는 제3급 법정감염병으로, 감염 시 두통·발열 등 가벼운 증상부터 뇌염으로 발전할 수 있습니다. 특히 50대 이상에서 전체 환자의 약 88%가 발생하며, 뇌염으로 진행될 경우 사망률은 20~30%에 이릅니다. 주요 매개체인 작은빨간집모기는 논이나 돼지 축사 주변에서 주로 발생하며, 일몰 후부터 일출 전까지 활발히 흡혈 활동을 합니다. 예방접종 및 생활 속 예방법 현재 국가예방접종 지원대상은 12세 이하 어린이로, 표준 일정에 따라 불활성화 백신 5회 또는 생백신 2회를 접종합니다. 또한 위험지역 거주자, 해외 유행국가 여행자, 장기 체류 외국인 등은 유료 접종이 권장됩니다. 야외 활동 시 밝은 색 긴 옷을 착용하고 모기 기피제를 사용하며, 집 주변의 고인 물을 제거하는 것이 중요합니다. 연도 주의보 발령 경보 발령 첫 환자 발생 환자 수 사망자 수 2021 3.22 8.5 8.30 23 5 2022 4.11 7.23 9.7 11 0 2023 3.23 7.27 9.6 17 2 2024 3.30 7.25 8.29 21 6 2025 3.27 8.1 10.14 1* - 향후 전망 10월은 일본뇌염 환자가 집중적으로 발생하는 시기입니다. 올해는 기온이 평년보다 다소 낮아 모기 개체 수는 줄었으나, 전국적으로 매개모기가 여전히 확인되고 있습니다. 질병관리청 은 개인의 예방수칙 준수와 예방접종 참여가 ...

2025년 8월, 총 118개 의료제품 신규 허가 2025년 8월 한 달 동안 식품의약품안전처 는 총 118개의 의료제품을 신규 허가 했습니다. 이는 지난해 평균 대비 95% 수준이며, 올해 상반기와는 유사한 수치입니다. 허가된 품목은 의약품 33개, 의약외품 6개, 의료기기 79개로 구성돼 있어 의료 산업의 다양성과 기술 발전을 엿볼 수 있습니다.     눈여겨볼 주요 신제품 이번 달 허가 제품 중에는 일상생활에 도움을 줄 수 있는 특수 의약품들이 눈에 띕니다. 겨드랑이 다한증 치료제 '에크락겔 5%'와 폐렴 백신 '캡박시브 프리필드시린지', 희귀질환인 근위축성 측삭경화증 치료제 '칼소디주' 등이 대표적입니다. 특히, 애플워치 데이터를 기반으로 수면 무호흡을 알림해주는 디지털 헬스기기 ‘SANF’는 개인 건강관리에 큰 도움을 줄 수 있을 것으로 기대됩니다. 구분 2025년 7월 2025년 8월 누계 (1.1.~8.31.) 상반기 월평균 2024년 월평균 계 185 118 1,002 117 124 의약품 61 33 273 30 28 의약외품 6 6 45 6 3 의료기기 118 79 684 81 93 다양한 분야에서의 기술 진보 의료기기 분야에서는 인공관절, ...

위 건강 지키던 치료, 이제는 뼈 건강까지 국립보건연구원 에 발표에 따르면 헬리코박터 파일로리는 흔한 위장 질환의 원인으로 잘 알려져 있지만, 최근 연구에서 이 세균을 제거하는 치료가 골다공증 예방에도 효과가 있다는 사실이 밝혀 졌습니다. 특히 50세 이상 여성에서 뚜렷한 효과 가 나타나며, 골절과 같은 중대한 건강 문제를 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 점에서 주목됩니다.     장기 추적 연구로 확인된 예방 효과 국립보건연구원과 분당서울대병원이 공동으로 20년간 진행한 연구에 따르면, 헬리코박터 제균 치료를 받은 여성은 치료받지 않은 여성에 비해 골다공증 발생 위험이 약 29% 낮았습니다 . 특히 50세 이상 여성에서 효과가 두드러졌으며, 남성에게는 통계적으로 유의미한 변화가 없었습니다. 이는 위장질환뿐만 아니라 뼈 건강에도 영향을 줄 수 있는 세균 감염 관리의 중요성을 시사합니다. ▲ 헬리코박터 파일로리 제균치료에 따른 골다공증 발생 예방 효과     예방 중심의 건강관리로 확산 기대 이번 연구는 헬리코박터 감염 관리가 단순히 위 질환 예방을 넘어 만성질환까지 예방할 수 있는 가능성을 열어주었습니다. 앞으로 성별과 연령에 따른 맞춤형 치료 지침이 마련된다면, 고령 인구의 건강 수명 연장과 의료비 절감에도 큰 도움이 될 것으로 기대됩니다.

질병관리청 에서는 국민들이 잠복결핵감염에 대해 궁금해하는 다양한 질문에 답변하고, 올바른 정보를 제공하기 위해 『 잠복결핵감염 A부터 Z까지 』 소책자를 개정하여 배포하였습니다. 잠복결핵감염 A to Z 이 소책자에는 잠복결핵감염의 정의, 증상, 진단 및 치료 방법에 대한 상세한 내용이 담겨 있으며, 잠복결핵감염에 대해 자주 묻는 28가지 질문에 대한 답변을 포함하고 있습니다. 이 글에서는 해당 소책자의 주요 내용을 바탕으로 잠복결핵감염에 대해 쉽게 이해할 수 있도록 설명하겠습니다. 잠복결핵감염이란 무엇인가? 잠복결핵감염은 결핵균에 감염되었으나 면역체계에 의해 결핵으로 발전하지 않은 상태입니다. 감염된 사람의 약 10%가 결핵으로 진행될 수 있습니다. 증상이 없기 때문에 본인도 모르는 사이에 결핵으로 발전할 수 있으며, 특히 면역력이 약한 사람은 더 위험합니다. 따라서 잠복결핵감염의 조기 발견과 치료가 중요합니다. 잠복결핵감염 검사는 언제, 어떻게 해야 하나요? 잠복결핵감염 검사는 전염성 결핵 환자와 접촉한 경우, 또는 집단시설에서 일하는 사람들에게 권장됩니다. 투베르쿨린 피부반응검사(TST)와 인터페론감마 분비검사(IGRA) 두 가지 방법 중 하나를 선택해 검사를 진행하며, 최근에는 IGRA 검사가 더 정확하다고 평가받고 있습니다. 잠복결핵감염 검사는 결핵 발병 위험을 낮추기 위해 중요한 과정입니다. 잠복결핵감염 치료 방법과 주의사항 잠복결핵감염의 치료는 이소니아지드와 리팜핀과 같은 항결핵제를 복용하여 결핵균을 사멸시키는 것입니다. 치료는 3개월, 4개월, 9개월 요법으로 나뉘며, 복용 기간 동안 규칙적으로 약을 복용해야 합니다. 치료 중에는 간 건강을 위해 음주를 피하고, 치료를 완료할 때까지 금연을 유지해야 합니다. 또한, 치료 중 부작용이 나타날 경우 반드시 의료진과 상담해야 합니다. 잠복결핵감염 예방과 앞으로의 관리 방안 잠복결핵감염 예방을 위해서는 주기적인 검진과 예방 치료가 필요합니다. 특히 면역력이 약한 고위험군은 주기...