날씨 2025년 7월 5일, 열대야·폭염 계속…내일 더 덥다
날씨 2025년 7월 5일 토요일 오전 5시 기준 기상청 날씨를 알려드립니다. 이른 아침인데도 창문 밖 공기는 이미 후끈합니다. 오늘은 그저 '더운 날'이 아니라, 폭염이 삶에 스며드는 날 입니다. 이 글은 그저 날씨를 전하는 게 아니라, 그 날씨가 당신의 하루에 어떤 영향을 미치는지, 무엇을 해야 하는지에 대해 이야기합니다. 폭염특보: 체감온도 33~35도, 전국 대부분 지역에 발효 중 열대야 지속: 밤사이 기온 25도 이상 유지, 수면 방해 가능성 기온: 아침 최저 24도, 낮 최고 36도 예상 안개 및 강풍: 해안도로·산지 운전 시 시야 저하 유의 ▲ 날씨 2025년 7월 5일 토요일 05시 기상청 발표 오늘 당신의 건강을 위협하는 ‘기온의 숫자’ 체감온도 35도. 이 숫자가 얼마나 위험한지 감이 오시나요? 습도가 높은 오늘 같은 날, 같은 35도도 몸이 받는 열기는 두 배 가까이 증가합니다. 심장, 혈압, 수분조절 능력이 떨어지는 어르신에게는 단순한 더위가 생명을 위협할 수 있어요. 실내에서도 탈수 증상이 시작될 수 있습니다. 오늘 하루 물은 2L 이상 마셔야 합니다. 특히 혼자 계신 부모님께는 꼭 안부 전화 한번 더 주세요. ▲ 폭염 특보현황과 오늘~내일 예상 기온 분포도 열대야, 단지 더운 밤이 아닙니다 열대야는 밤에도 몸이 쉬지 못한다는 뜻입니다. 오늘 밤 기온은 25도 이상 유지될 것으로 보입니다. 수면의 질이 떨어지고, 피로는 다음날로 이어져 집중력 저하, 면역력 약화로 이어지죠. 자기 전에는 에어컨을 1~2시간 예약으로 돌리고, 통풍이 잘 되는 면 소재 잠옷으로 갈아입어야 합니다. 창문을 조금 열어두는 것도 방법입니다. 무엇보다 스마트폰은 잠자기 1시간 전엔 멀리 두세요. 출근길과 외출 시 반드시 확인해야 할 것들 오늘 아침은 서해안과 남해안에 안개가 짙게 깔립니다. 특히 영종대교나 인천대교를 지나는 분들은 시야가 200m 이하로 줄 수 있어요. 출근이나 여행으로 이동하시는 분들은, 반드시 전...
