날씨 2025년 7월 1일, 폭염 계속… 열대야 숙면 꿀팁 공개!

날씨 2025년 7월 1일 화요일 오전 5시 기준 기상청 날씨를 알려드립니다. 전국적으로 체감온도 33℃ 이상의 폭염이 예보 되어 있어, 가벼운 반팔과 통풍이 잘 되는 옷차림이 필요하며, 외출 시에는 모자나 양산으로 햇볕을 차단하는 것이 좋겠습니다. 전국 대부분 지역 체감온도 33℃ 이상, 일부는 35℃ 내외 폭염 지속 수도권과 내륙에 오전까지 비, 전국 곳곳 오후 소나기 가능성 열대야 예상되며 수면 질 저하 우려, 야외 활동 자제 권장 ▲ 날씨 2025년 7월 1일 화요일 05시 기상청 발표 폭염은 수치가 아니라 생존의 문제입니다 오늘 날씨는 단순히 ‘덥다’로 표현하기엔 부족합니다. 체감온도 33~35도는 땀이 증발하지 않아 체온 조절이 안 되는 수준 입니다. 나도 모르게 피로감이 쌓이고, 열사병 위험이 높아지는 ‘신체 경고 구간’이죠. 단순히 에어컨 틀기보다, ‘몇 시에 움직일 것인지’, ‘언제 쉬어야 할지’를 미리 계획하세요. ▲ 폭염 특보현황과 오늘~모레 예상기온 및 오늘 예상 강수지역 분포도 열대야는 오늘 밤 잠 못 드는 이유가 됩니다 오늘 밤도 최저기온이 25도 이상으로 올라 열대야가 예상 됩니다. 특히 중장년층과 아이, 수험생이 있는 가정은 수면 환경 관리가 필수입니다. 창문을 열기보다 선풍기+제습기 조합이 효과적이며, 얇은 이불보다 땀 흡수가 잘되는 침구로 교체하는 것이 좋습니다. 비는 스쳐가지만, 소나기는 언제든 갑니다 오전 중 수도권과 강원산지에 약한 비가 지나고, 오후부터는 전국 곳곳에 소나기가 예보 되어 있습니다. 이 비는 정체전선이 만들어낸 국지성 강수로, 지역별로 5mm에서 40mm까지 차이가 큽니다. 하늘이 흐리면 꼭 우산 하나 챙기세요. 특히 등·하교 시간, 퇴근길에 갑작스런 비에 대비해야 합니다. ▲ [날씨] 서울 첫 폭염주의보…한밤에도 ‘열대야’ 불청객 / SBS 8뉴스 / YTN 내일과 모레도 계속되는 무더위… 대책은? 2~3일도 27~35도 사이의 고온이 계속 되며, 낮 동안 열기는 해를 가...